シャンプーを行う際は、頭皮のケアも同時に行うよう心がけましょう。

ただし、毛穴に詰まった汚れや皮脂を取り除こうと、強くこすって頭皮を刺激してしまうのは避けるべきです。

また、何度もシャンプーを繰り返す方もいますが、これでは必要な皮脂まで洗い流してしまい、逆に皮脂分泌が増えてしまう可能性があります。

そこで、ぬるま湯を使い、頭皮を優しく揉みほぐすようにマッサージを行うと効果的です。

痛気持ちいいと感じる程度の力加減でマッサージをすることで、頭皮の余分な皮脂や汚れが浮き上がり、より効果的に除去できます。

冬の乾燥した髪の影響が残る春先の髪は、まだダメージを受けやすい状態です。

髪が絡んだり、こすれ合うことによってキューティクルが傷つき、その結果、髪の乾燥がさらに進行してしまいます。

そこで、パサつきや傷みを補修するためには、週に一度程度のトリートメントケアが効果的です。

トリートメントは全て洗い流さずに少し残した方がいいという意見もありますが、これは誤りです。

トリートメントが髪や頭皮に残ってしまうと、汚れが付着しやすくなり、毛穴が塞がれて髪の呼吸ができなくなることがあります。

したがって、トリートメントはしっかりと洗い流した後、タオルで優しく髪を乾かすようにしましょう。