服用している医薬品かサプリメントはヘアサロン＆Happilyオススメのサプリを飲んでいる。

最近の頭皮トラブルは？

・痒み➡︎  ほとんどなくなった。ただサーフィンで日焼けがすごい時は痒みが出る時もある。

・フケ➡︎ フケはほとんどなくなった！ただドライヤーをしないで自然乾燥の時はフケが出る時もあるのは変わらず。 脱毛などについて気になる部分や状態を教えてください。(約2ヶ月半経過) 

・生え際、頭頂部の髪の毛が細くなった➡︎あらたに少し産毛みたいなのが生えて密度が増えてきた気がする。

・シャンプー後の抜け毛が多い➡︎あれから抜け毛が減ったのがキープ。

・生え際のボリュームが少なくなった➡︎ボリュームの変化は少し良くなってきたかも。

・前髪のボリュームが少なくなった➡︎ハリコシが少しでてくれたらかも。

・分け目のボリュームが少なくなった➡︎分け目は薄毛がまだ気になる。

・頭頂部のボリュームが少なくなった➡︎まだボリュームはあまり変わらない。

・円形脱毛症の変化は無し。

・白髪も変化なし。

どのようなきっかけで脱毛、薄毛に気づいたか？

  ・銭湯の鏡を見てやばいと感じた➡︎まだ濡れてる時はかなり気になる。

・セットの時ボリュームがないと感じた➡︎ハリコシがでたのでセットは少しやりやすくなった。

今やってる発毛、育毛、薄毛対策は

・育毛シャンプーをつかってる。 ヘアサロン＆Happilyオススメの 

・育毛トリートメントをつかってもらった。 ヘアサロン＆Happilyオススメの 

・育毛剤を使ってる。 ヘアサロン＆Happilyオススメの 

・ヘッドスパをして血行促進と頭皮洗浄をして綺麗な状態にしている。

今のストレスは？  ・仕事のストレスが溜めにくくなった。

シャンプーをする時間と回数

(薄毛改善プログラム前) 朝　一回と休みの日に海に行く時はその時洗う 

↓ 夜にシャンプーをする生活に変えた！ 海に行く時は洗った後に自然乾燥ではなくドライヤーで乾かす。夜にシャンプーをする生活が習慣化できてきた。

就寝時間は？ (薄毛改善プログラム前) 基本23時ごろ　休みのサーフィンに行く日は22時前後 

↓ 22時から23時ごろ　少し寝るの早くした。

平均の睡眠時間 ・6時間かそれ以上

食事はいつ食べてますか？

(薄毛改善プログラム前) 朝　コーヒー、パンたまに 昼　食堂の定食メイン 夜　家では鍋、炒め物　外食は居酒屋

(薄毛改善プログラム後) 朝　コーヒー、野菜かお米　キープしてる。 昼　食堂の定食(油系を取りすぎないもの)  キープしてる。 夜　家のご飯はプラスで和食系多め、外食の時のご飯に気をつけた。

お酒は飲む？ ・生ビール毎日から

↓ 週に4回に減らした。

この状態がキープ お水どれぐらい飲んでる？

・500ミリ飲むか飲まないかぐらいから 

↓ 1リットル以上飲むようにした。  キープしてる。

運動は？

・週1〜2 サーフィン、自転車通勤で1日往復40分、お酒飲みすぎたり食べすぎた日はウォーキングして消化。　キープしてる

薄毛改善プログラムを受けてどうなりたいか？

①シャンプーの時の抜け毛を抑えたい ②前髪の方と頭頂部のハゲをふさふさにしたい  ③髪の毛のハリコシを出してボリュームを出したい

2ヶ月半ぐらい経つリアルな現状  ① シャンプーの後の抜け毛はほとんど抜けなくなった。 ②薄毛部分の変化はまだ、そこまで出ていない ③髪のハリコシはスタートよりはさらによくなってきてる印象です。

薄毛改善プログラムを受けてさらに全体的に抜け毛が減った！ヘアセットのとき後ろの髪の毛で薄毛の部分を隠せれるようになった。 そしてシャンプー、育毛剤によってハリコシがさらに出てきた！ 髪の毛の成長はまだ感じにくいとのことでしたがマイクロスコープで見た感じの新毛はちゃくちゃくと増えて密度がよくなっている。新毛が抜けないように毛根サイクルをよくしていく！薄毛の状態はかなり進行しているのでまだまだ時間はかかりますが一緒に発毛に向けて薄毛の改善頑張っていきます！