甘いお菓子などには糖分が多く含まれ、糖分の過剰摂取は血液中の血糖値を高め、欠陥の廊下を進行させてしまいます。その結果、髪の毛や頭皮へ栄養が行き届きにくくなり、結果として薄毛を進行させてしまいます。

塩分を必要以上に摂取してしまうと、腎臓の働きを弱めることに繋がります。
腎臓には心臓から送られる血液から余分な水分や老廃物を排除する働きがあるため、腎機能が低下してしまうと、むくみや血圧の異常などが起こり、頭皮へ栄養が届かない原因となるため、塩分の過剰な摂取は控えた方がよいでしょう。

高カロリーな食べ物は健康に良くないことはみなさんご存じかと思いますが、頭皮環境にも悪影響を及ぼします。
カロリーが高い食べ物は皮脂の過剰分泌や栄養バランスの偏りなどが生じてしまい、毛穴が詰まってしまったり血行が悪くなってしまいます。さらに臭いが気になるようになってしまう可能性もあります。

また揚げ物など、脂質の多い食べ物も高カロリーな食べ物同様、頭皮の皮脂分泌量を増加させます。カロリー、脂質の過剰な取りすぎは頭皮環境を悪化させる原因となります。