カフェインがもつ覚醒作用は、睡眠の質低下を引き起こします。 寝る前に飲んでしまうと睡眠中に成長ホルモンが分泌されずに、髪の毛が細くなったり抜け毛が増える要因となります。

※カフェインが健康に悪影響を及ぼす量には個人差があるため、摂取量については定められていません。

クロロゲン酸はコーヒーを飲んだ際に感じる苦みの成分です。 クロロゲン酸はポリフェノールの１種であり、血行促進作用があるといわれています。 さらにクロロゲン酸は知覚神経を刺激する作用があり、成長因子であるIGF-1が増加します。 IGF-1はヘアサイクルの期間を延ばす効果が期待できるため、薄毛の予防や対策ができるでしょう。

タンニンとは、コーヒーやお茶に含まれる渋み成分です。 適量なら問題ないものの、過剰摂取することで亜鉛の吸収を抑制します。 亜鉛はタンパク質を作るために必要な成分であり、そのほか薄毛の原因物質である５αリダクターゼを抑制する働きやヘアサイクルを正常に保つ役割もあります。 そのためタンニンを取り過ぎると薄毛や抜け毛につながる可能性があるでしょう。