身体が冷えると、体は体温を保持にしようとして血流を中心部に集める働きを強化します。 頭皮の血行が悪くなると、髪の毛に栄養が届きにくくなり、抜け毛の増加や髪質の悪化を引き起こしやすいです。

冬は湿度が低下しがちなうえ、暖房使用が増えることで室内も乾燥しやすくなります。 頭皮は皮脂と水分のバランスが崩れると、フケやかゆみ、炎症などが起きやすくなり、結果として抜け毛が増える原因にもなります。

頭皮だけでなく、髪の毛そのものの水分も失われやすいため、枝毛や切れ毛が増えるケースも見られます。

こうしたダメージが蓄積すると、最終的には薄毛のリスクが高まります。

冬は室内が暖房で暖かい一方、屋外は冷え込むという温度差が激しい季節です。

室内外の温度差は避けにくいものですが、着脱しやすい服装で体温を管理したり、定期的に換気を行って部屋の空気を入れ替えたりすると負担を軽減できます。