乾燥だけじゃない！頭皮トラブルを招く5つの要因

• 乾燥によるバリア機能の低下

  寒い季節やエアコンの効いた室内に長くいると、頭皮の水分が奪われがち。

  乾燥すると、頭皮のバリア機能が弱まり、外的刺激に敏感になってかゆみを感じやすくなります。

  乾いたフケが出ることもあります。

  

• 過剰な皮脂と毛穴詰まり

  「頭皮が脂っぽいからしっかり洗ってるのに、かゆい…」という方も多いですが、実は皮脂の過剰分泌が原因のことも。

  洗いすぎ → 頭皮が乾燥 → 自己防衛で皮脂が出すぎる → 毛穴が詰まり、かゆみ・炎症や抜け毛に…という悪循環に陥っているケースも少なくありません。

  

• 洗い方・シャンプー剤の刺激

  シャンプーの選び方や洗い方が合っていないと、頭皮に負担がかかってしまうことがあります。

  ・洗浄力の強いシャンプー

  ・爪を立ててゴシゴシ洗う

  ・しっかりすすげていない

  などの積み重ねが、頭皮の炎症や乾燥、かゆみの原因になります。

  

• 血行不良による栄養不足

  頭皮も「皮膚の一部」。血行が悪いと、毛根に栄養や酸素が届きにくくなり、抜け毛や細毛、髪のハリ・コシ低下につながります。

  肩こり・首のこり・冷えなども、頭皮の血流に関係しています。

  

• ストレスやホルモンバランスの乱れ

  強いストレスや睡眠不足、加齢によるホルモンバランスの変化は、肌や髪のターンオーバーにも影響します。

  とくに女性は、産後や更年期前後などに抜け毛やかゆみが増えることがあり、デリケートな時期はより丁寧なケアが必要です。