自然乾燥は頭皮環境の悪化につながります。

濡れたままだと、雑菌が繁殖しやすく頭皮トラブルの原因に…

また、頭皮のボリュームダウンにもつながります。

ドライヤーで根本から乾かす習慣をつけましょう。

洗浄力が強すぎるシャンプーは、頭皮を乾燥させてしまいます。

理想は、適度な洗浄力で頭皮に優しい成分のシャンプーを使うことです。

洗うときは、爪を立てず指の腹で優しく洗いましょう。

血行が悪くなると、毛根に栄養が行き届きにくくなります。

簡単にできる方法として、

✔頭皮マッサージ

✔首や肩のストレッチ

✔適度な運動

がおすすめです。

髪は食事から作られます。

特に重要なのは、 ・タンパク質 ・亜鉛 ・ビタミン類 です。

無理なダイエットは抜け毛の原因になることもあります。

薄毛は早期に気づくことで予防しやすくなります。

自分では気づきにくい変化も、
頭皮チェックで確認することができます。