「ドライヤーをかけると、床に髪の毛がたくさん落ちている」

「乾かした後、洗面台に抜け毛が目立つようになった」

「以前より抜ける本数が増えた気がして不安…」

このようなお悩みはありませんか？

特に30代になると、20代の頃には気にならなかった髪の変化を感じ始める女性も少なくありません。

ドライヤーのときに髪が抜けること自体は、必ずしも異常というわけではありません。

髪には「成長期・退行期・休止期」というヘアサイクルがあり、役目を終えた髪は自然に抜けていきます。

シャンプーやドライヤーのタイミングは、すでに抜ける準備に入っていた髪が落ちやすいため、

抜け毛が目につきやすいのです。

しかし、以前と比べて明らかに抜け毛が増えている場合は、

頭皮や髪の状態を一度確認してみることをおすすめします。

こんな変化がある場合は要注意 大切なのは、抜け毛の「本数」だけを見ることではありません。

・以前より明らかに抜け毛が増えた

・細く短い毛が抜けるようになった

・髪全体のボリュームが減ってきた

・分け目が以前より目立つ

・髪を結んだときの束が細くなった

・頭皮のベタつきやかゆみなども気になる

このような変化が重なっている場合は、髪が十分に成長できていない可能性も考えられます。

特に見逃したくないのが、「細く短い抜け毛」です。

太く長く成長した髪が自然に抜ける場合とは違い、まだ細く短い状態の髪が増えている場合には、

ヘアサイクルが乱れている可能性があります。

30代女性は髪の変化を感じやすい時期 30代は仕事や家事、育児などで忙しくなり、

生活環境が大きく変化しやすい年代です。

睡眠不足、食生活の乱れ、ストレス、過度なダイエットなど、

さまざまな要因が髪や頭皮のコンディションに影響することがあります。

また、カラーやヘアケア方法、毎日のシャンプー習慣などが頭皮の負担になっているケースもあります。

「まだ30代だから薄毛は関係ない」と思わず、小さな変化に気づいた段階で頭皮の状態を確認することが大切です。 ドライヤーをやめるのは逆効果 抜け毛を見るのが怖くなり、

「ドライヤーを使わないほうがいいのかな？」 と思う方もいらっしゃいます。

しかし、髪や頭皮を濡れたまま長時間放置することはおすすめできません。

頭皮が湿った状態が続くと、

頭皮環境が乱れたり、臭いやかゆみなどのトラブルにつながったりすることがあります。

お風呂から上がったら、できるだけ早めに頭皮からしっかり乾かしましょう。

大切なのは「ドライヤーを使わないこと」ではなく、頭皮に負担をかけないよう正しく乾かすことです。

抜け毛が気になったら「頭皮の状態」を確認しましょう

抜け毛が増えたと感じたとき、

シャンプーを変えたり、

育毛剤を使ったりする方は多いと思います。

しかし、その前に大切なのが「今、自分の頭皮や髪がどのような状態なのか」を知ることです。

乾燥しているのか、皮脂が多いのか、頭皮環境が乱れているのか。

原因や状態が違えば、必要なケアも変わってきます。

自己判断だけでさまざまな商品を試すよりも、まず現在の状態を確認することが、

適切な抜け毛ケアへの第一歩で。

  町田で抜け毛にお悩みの女性へ

町田のヘアサロン＆Happilyでは、抜け毛や髪のボリューム、頭皮のお悩みに合わせたケアを行っています。

「ドライヤーのたびに抜け毛を見るのが怖い」 「最近、髪が細くなってきた気がする」

「分け目や頭頂部が以前より気になる」 そんな小さな変化でも構いません。

抜け毛は、単純に本数だけで判断するのではなく、髪の太さや長さ、頭皮の状態、

以前からの変化などを総合的に見ることが大切です。